Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier Combattants_Nordine Oubaali DEFENDRE LE SCORPION 2

DEFENDRE LE SCORPION 2

ATTAQUE DE JAMBES PARTIE 2

DÉFENDRE LE DOS

Beartrap À Partir De La Demi Garde Papillon

Échec du Balayage en Équilibre - Entrer dans les Jambes

Defendre les Soumissions Cle De Bras by Nicolas Renier Combattants_Nordine Oubaali DEFENDRE LE SCORPION 2Que ce soit en JJB ou en Luta Livre, La cl de bras est la soumission que lon apprend en premier quand on dbute le combat au sol Dans cette vido de 1h30, Nicolas Renier revient sur les principes dexcution de la cl de bras pour ensuite montrer les diffrentes faons den sortir partir de nimporte quelle situation. Avec cette srie Dfendre les soumissions, Nicolas rend accessible par tout le monde le grappling, en montrant des techniques simples et efficaces